21天重養自己

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21天重養自己是2026 / 中國大陸 / 真人秀,大陸綜藝題材的一部作品，SD 資源等播放入口免費可用，第10期（持續更新中），澤滴看片詳情頁SD 資源等播放入口免費可用。《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、範湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這裡，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，藉助專業指導（健身、營養、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態等多 維度“重養自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“...